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靜態Essentials

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  1. 第一周

    第 1 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  2. 第 2 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  3. 第二週
    第 3 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  4. 第 4 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  5. 第三週
    第 5 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  6. 第 6 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  7. 第四周
    第 7 課
    7 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  8. 第 8 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  9. 第五週
    第 9 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  10. 第 10 課
    6 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  11. 第六週
    第 11 課
    5 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
  12. 第十二課
    8 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Topics
Lesson 1 of 12
In Progress

第 1 課

歡迎來到 Essentials №1 第 1 課!在本課中,您將熱身並學習撐桿行走、俯衝(也稱為動量)和消防員旋轉。在對這些動作及其變化感到滿意後,您會將它們完全組合在一起,並以冷靜下來結束課程。

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