• 麗莎·洛維

    成員
    2022 年 3 月 21 日上午 8:19

    我剛剛註冊並在四處尋找時發現您非常熟悉的帖子。我也有/有這個問題。如果您或其他人仍然需要提示,這就是我所學到的:

    問題不在於你的下臂,而在於你的上臂。這種疼痛是由於缺少上臂的拉力造成的。你的下臂必須“跳入”才能讓你站在鋼管上,這會導致疼痛,因為你的全身重量幾乎都壓在你的手臂上。在再次做這個握法之前,試著鍛煉你的拉力。

zh_HK香港中文