Trung tâm Thông tin
Bắt đầu sử dụng cực
- Tôi nên học cực tĩnh hay cực quay trước?
- Các buổi tập luyện sào của tôi nên kéo dài bao lâu?
- Tôi nên mặc gì cho Cực?
- Làm thế nào tôi có thể chuẩn bị cho làn da của mình cho Cực?
- Làm cách nào để tôi đỡ bị trơn trượt trên cột?
- Làm Cực có đau không?
- Liệu tôi có bị đánh dấu hoặc bầm tím khi thực hiện Pole không?