Якщо ви вже займаєтесь іншим видом спорту чи діяльністю, ви можете розглянути можливість чергування цієї діяльності та курсової роботи PPU, щоб переконатися, що ваше тіло отримує належний відпочинок для кожного. Залежно від активності, ви можете зробити одну вранці та одну ввечері. Продовжуйте перевіряти себе і переконатися, що ваша рутина збалансована. Одним з ефективних показників є відзначати, чи є у вас енергія, сили і бажання перед кожним заняттям. Якщо ні, оцініть, чи потрібна вам інша частота або більше відпочинку між ними.