-
Principles of Movement: найкращий спосіб пройти курс?
Всім привіт! У мене немає досвіду роботи на пілоні, але я записався на заняття з рухів, щоб почати розвивати силу/гнучкість загалом (і, можливо, захочу спробувати йогу на жердині/повітряну йогу в майбутньому).
Я начебто новачок, але це 6-тижневий курс — ви маєте брати кожен урок один раз і брати два уроки на тиждень? (наприклад, тиждень 1 – брати урок 1 у понеділок і урок 2 у середу)? Або заняття мають повторюватися (наприклад, 1-й тиждень – робити урок 1 щодня пн-ср та урок 2 щодня чт-сб)?
Я повторював уроки, тому що боюся перейти до уроку, до якого я не готовий/не можу зробити, але я не впевнений, чи просто стримую себе та закінчую його повільніше, ніж було задумане або надмірне виконання.
-
3 відповіді
-
Привіт Єва! Це чудові питання. Насправді ми зараз працюємо з Марі над поширеними запитаннями та інструкціями, які повинні дати вам вичерпну відповідь. ????
-
На це колись отримували відповідь? Я не новачок, але більшість цих вправ я не можу виконувати. Чи є виправна версія?
-
Подивіться відео з Марі «Поради щодо навчання»: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
Багато хто не зможе виконати вправи з першої спроби. Завжди намагайтеся працювати над деякими з них. Але не весь каталог! Дайте собі час і спробуйте це знову і знову. Багато вправ можна легко інтегрувати в повсякденне життя. Наприклад, для зап'ястя. :)
-
Увійдіть, щоб відповісти.
Українська 
English 
香港中文 
繁體中文 
Français 
Deutsch 
Ελληνικά 
Italiano 
日本語 
한국어 
Polski 
Português do Brasil 
Русский 
Español de México