Біль у передпліччі?

[Дженніфер Стрін]

Мені не дуже пощастило, але я знаю, що мої нижні відштовхувальні руки стають такими, але, за словами інструкторів, у мене також є гіперрозгинання

[Ліза Льове]

Я щойно зареєструвався і озирався, коли знайшов ваш дуже знайомий пост. У мене теж була/мала така проблема. Якщо вам чи комусь ще потрібна підказка, я дізнався ось що:

Проблема не в нижній, а в верхньому плечі. Цей біль викликаний відсутністю сили потягу надпліччя. Ваша нижня рука повинна «заскочити», щоб зафіксувати вас на жердині, що викликає біль, оскільки майже повна вага тіла лежить на вашій руці. Спробуйте попрацювати над силою потягу, перш ніж повторити цей хват.