Каталог курсів

Дворічна програма

Ядро Навчальна програма

Навчальний стовп найкраще працює при системному підході. Ми розробили дворічний шлях — основний навчальний план PPU — як комплексну підготовку до наших майбутніх поглиблених курсів. Він містить 12 курсів, розділених на 3 категорії:

  • Принципи = курси фізичної підготовки, які не використовують палицю
  • Essentials = прогресивна послідовність курсів на пілоні
  • Завершальний камінь = заключний курс основного навчального плану

Принципи

На курсах «Принципи» жердини не використовуються. Вони є фізичною підготовкою для основних здібностей, необхідних для поляка: сили, балансу/координації та гнучкості. Їх можна приймати в будь-якому порядку, разом із курсами Essentials або перед ними.

Функціональне тренування всього тіла без обладнання. Містить три різні 6-тижневі програми зростаючої складності, тому його можна налаштувати відповідно до вашого поточного рівня та цілей фізичної підготовки. Викладала п’ятиразова чемпіонка світу Рафаела Монтанаро.

Елементарна акробатика для жердини. Викладає різноманітні акро-техніки як інструменти для розвитку балансу та координації в перевернутому стані. Інверсія без жердини, як би. Викладала сибірський акробат і спортсменка Марі Сімак.

Принципи гнучкості

На початку 2022 року.

Essentials

Essentials – це сукупна серія, кожна з яких базується на попередніх. Вони розроблені для послідовного вивчення, оскільки разом вони створюють комплексну основу навичок на пілоні.

Ваш перший курс на пілоні. Починаючи з абсолютного нуля, ви вивчатимете основи статичної жердини, уважно ставлячись до правильної техніки. Викладала художниця Cirque du Soleil Тара Майєр.

Поступовий, покроковий підхід, щоб навчитися безпечно та комфортно ходити догори ногами на статичній жердині. Також включає статичні обертання та скочення. Викладала п’ятиразова чемпіонка світу Рафаела Монтанаро.

Вступ до Spin Pole (№3)

На початку 2022 року.

Вступ до Dynamic (№4)

На початку 2022 року.

1ТП5Т №5 - №8

Вже в середині 2022 року.

Завершальний камінь

Заключний курс основної навчальної програми. Після успішного завершення ви будете підготовлені до наших майбутніх курсів підвищення кваліфікації.

Зосереджено на основних трюках з полюсом, які є вирішальними для просування на просунутий рівень. Використовує розширені 90-хвилинні уроки, які починаються з тренувань на силу та гнучкість, за якими слідують повні тренування на жердині. Викладала п’ятиразова чемпіонка світу Рафаела Монтанаро.

ukУкраїнська