แคตตาล็อกหลักสูตร

โปรแกรมสองปี

แกน หลักสูตร

เสาการเรียนรู้ทำงานได้ดีที่สุดด้วยแนวทางที่เป็นระบบ เราได้ออกแบบเส้นทางสองปี — PPU Core Curriculum — เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมที่ครอบคลุมสำหรับหลักสูตรขั้นสูงที่กำลังจะมีขึ้นของเรา ประกอบด้วย 12 หลักสูตร แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่

  • หลักการ = หลักสูตรการปรับสภาพร่างกายที่ไม่ใช้เสา
  • Essentials = ลำดับขั้นของโพลคอร์ส
  • Capstone = หลักสูตรสุดท้ายในหลักสูตรแกนกลาง

หลักการ

หลักสูตรหลักการไม่ได้ใช้เสา เป็นการปรับสภาพทางกายภาพสำหรับความสามารถหลักที่จำเป็นในขั้วโลก: ความแข็งแกร่ง ความสมดุล/การประสานงาน และความยืดหยุ่น พวกเขาสามารถดำเนินการในลำดับใดก็ได้และไม่ว่าจะข้างหรือก่อนหลักสูตร Essentials

การออกกำลังกายแบบเต็มตัวโดยไม่มีอุปกรณ์ ประกอบด้วยโปรแกรม 6 สัปดาห์ที่แตกต่างกันสามโปรแกรมที่มีความยากเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงปรับแต่งได้ตามระดับปัจจุบันและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ สอนโดยแชมป์โลกห้าสมัย Rafaela Montanaro

กายกรรมเบื้องต้นสำหรับเสา สอนเทคนิค acro ที่หลากหลายเป็นเครื่องมือในการพัฒนาสมดุลและการประสานงานในขณะที่กลับหัวกลับหาง ผกผันโดยไม่มีเสาเหมือนเดิม สอนโดยนักกายกรรมไซบีเรียนและนักกีฬาโพล มารี ซิมัก

หลักการของความยืดหยุ่น

มาในช่วงต้นปี 2022

Essentials

Essentials เป็นชุดสะสม โดยแต่ละหลักสูตรสร้างขึ้นจากชุดก่อนหน้า พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เป็นไปตามลำดับ เนื่องจากเป็นพื้นฐานที่ครอบคลุมของทักษะการใช้โพล

หลักสูตรโพลแรกของคุณ เริ่มต้นจากศูนย์ คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของเสาไฟฟ้าสถิตย์ด้วยความใส่ใจในเทคนิคที่เหมาะสม สอนโดย Tara Meyer ศิลปินโพลของ Cirque du Soleil

แนวทางแบบค่อยเป็นค่อยไปสำหรับการเรียนรู้วิธีคว่ำบนเสาไฟฟ้าสถิตอย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย รวมถึงการหมุนและการลงจากหลังม้าแบบคงที่ สอนโดยแชมป์โลกห้าสมัย Rafaela Montanaro

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับ Spin Pole (№3)

มาในช่วงต้นปี 2022

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับไดนามิก (№4)

มาในช่วงต้นปี 2022

Essentials №5 - №8

มากลางปี 2022

Capstone

หลักสูตรสุดท้ายในหลักสูตรแกนกลาง หลังจากสำเร็จลุล่วง คุณจะได้เตรียมพร้อมสำหรับหลักสูตรขั้นสูงที่กำลังจะจัดขึ้น

มุ่งเน้นไปที่เทคนิคหลักที่มีความสำคัญต่อการก้าวไปสู่ระดับสูง ใช้บทเรียนขยายเวลา 90 นาทีที่เริ่มต้นด้วยกิจวัตรการปรับสภาพความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น ตามด้วยการฝึกอบรมแบบโพลเต็มรูปแบบ สอนโดยแชมป์โลกห้าสมัย Rafaela Montanaro

thไทย