Что надеть на поляка?

Позаботьтесь о функциональности и комфорте при одевании на пилон. Снимите украшения и походите босиком, чтобы укрепить мелкие мышцы стоп. Вы можете завязать волосы в пучок или конский хвост. Рекомендуется облегающая одежда. Вы можете начать с майки и велосипедных шорт. По мере того, как вы будете добавлять больше движений, требующих поддержки сцепления с разных частей тела, таких как внутренняя поверхность бедер и талия, вы захотите надеть спортивный бюстгальтер и трусы. Подумайте о движениях, которые вы будете делать, и убедитесь, что ваша кожа открыта в тех местах, где вам нужно будет держаться.

ru_RUРусский