Если я уже занимаюсь фитнесом ______, как мне организовать свои тренировки?

Если вы уже занимаетесь другим видом спорта или другой деятельностью, вы можете чередовать эту деятельность с курсовой работой PPU, чтобы убедиться, что ваше тело получает надлежащий отдых для каждой из них. В зависимости от активности вы можете выполнять одно упражнение утром и одно вечером. Продолжайте проверять себя и посмотрите, сбалансирована ли ваша рутина. Один из эффективных способов — отмечать, есть ли у вас энергия, сила и желание перед каждым сеансом. Если нет, оцените, нужна ли вам другая частота или больше отдыха между ними.

ru_RUРусский