Онлайн-курсы на пилоне – Pole Fitness & Pole Dance › Форумы › Разговоры с полюсами › Principles of Movement: лучший способ пройти курс? › Ответ Кому: Principles of Movement: Лучший способ пройти курс?
-
Посмотрите видеоролики «Training Advice» с Мари: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
У многих может не получиться выполнять упражнения с первого раза. Всегда старайтесь работать над некоторыми из них. Но не весь каталог! Дайте себе время и пробуйте снова и снова. Многие упражнения можно легко интегрировать в повседневную жизнь. Например, тот, что для запястий. :)