-
Боль в предплечье?
Всем привет,
Я начал заниматься шестом несколько месяцев назад, прошел курс Essentials 1 и начал курс Essentials 2. Во время группировки, а также в упражнениях с удержанием скобы я могу удерживать себя, но если я делаю это несколько раз, у меня начинается острая боль в моем поддерживающая рука. И длится от нескольких дней до недели. Это случалось уже несколько раз, я пытался делать упражнения на кондиционирование, чтобы укрепить предплечья… но пока это мало помогает. Я чувствую, что это действительно останавливает мой прогресс.
Кто-нибудь еще имел дело с этим? есть ли у кого-нибудь советы о том, как лучше кондиционировать для этой конкретной проблемы?
Спасибо!
Фанни
Log in to reply.