Principles of Movement with Mari Simak

Полюс не требуется. 6-недельный видеокурс с сибирской акробаткой Мари Симак. Мгновенный пожизненный доступ после покупки.

Есть вопросы? Посетите наш Информационный центр.

Введение в курс

Мари включает акробатику в одно из своих многочисленных выступлений с поула, заняв первое место.

Мари Симак — профессиональная акробатка, которая также выиграла множество соревнований по шесту как в своей родной Сибири, так и в США, где она сейчас проживает. Последние десять лет она обучала взрослых и детей самым разным дисциплинам, включая акробатику, воздушный обруч, гибкость и работу с шестом.

Остаток средств. Гибкость. Прочность. Координация. Часть основной учебной программы PPU, 1ТП7Т показывает вам, как безопасно и эффективно развивать эти важнейшие физические способности, которые действительно являются основой для всех техник с пилоном.

Для этого курса вам не нужен шест, и нет минимальных требований.

Что это такое ?

Так же, как онлайн-курс колледжа. где видео предварительно записано и все уже настроено для вас. Таким образом, вы можете начать, когда будете готовы, и проходить уроки в своем собственном темпе. И это пожизненный доступ, поэтому вы можете повторять уроки столько раз, сколько захотите.

Кто это для ?

1ТП7Т рассчитан на три типа учащихся:

Игроки в шесте от начального до среднего уровня, которым нужны физические навыки, которые позволят им быстрее освоить новые движения пилона.
Тем, кто никогда раньше не занимался шестом, но, возможно, захочет попробовать после того, как создаст хорошую физическую базу.
Любой желание стать более активным в жизни и улучшить свое общее выравнивание при выполнении повседневных дел

Чему я научусь?

17+ базовых акробатических трюков с вариациями для начинающих, средних и продвинутых
12+ комбинаций и переходов
12+ силовых упражнений
6 упражнений на развитие подвижности
4 упражнения на координацию

Некоторые примеры :

поза вороны
Две вариации стойки на голове
Сидение врозь, L-сидение и сидячее положение под восемью углами
Все варианты крокодилов
Мосты и переходы в/из
Подставка для храма и груди
Балансы предплечий
Стойки на руках
Кувырки вперед и назад
Тележка
Прогулка вперед и назад

Часто задаваемые вопросы

Мари отвечает на часто задаваемые вопросы о курсе:

Отзывы студентов

 5/5

Вы можете прочитать все отзывы об этом курсе здесь.

Отличное введение в акробатические трюки! Я начал курс несколько недель назад, и мне очень нравится. Мари очень хороший учитель и объясняет каждое движение, чтобы вы могли понять, что вам нужно сделать, чтобы понять трюк. В зависимости от вашего предыдущего опыта и силы, вам может потребоваться более 6 недель, чтобы пройти курс!

Мне понравился курс, и я все еще возвращаюсь, чтобы продолжить работу над некоторыми движениями. Инструктор объясняет техники достаточно хорошо, чтобы вы могли следовать!