Каталог курсов

Двухлетняя программа

Основной Учебный план

Полюс обучения лучше всего работает при систематическом подходе. Мы разработали двухлетнюю программу обучения PPU Core Curriculum в качестве всесторонней подготовки к нашим предстоящим курсам повышения квалификации. Он содержит 12 курсов, разделенных на 3 категории:

  • Принципы = курсы физической подготовки без использования шеста
  • Essentials = прогрессивная последовательность полюсных курсов
  • Замковый камень = последний курс основной учебной программы

Принципы

В курсах «Принципы» не используется шест. Это физическая подготовка для основных способностей, необходимых в пилоне: силы, баланса/координации и гибкости. Их можно проходить в любом порядке, одновременно с курсами Essentials или до них.

Функциональная тренировка всего тела без оборудования. Содержит три различные 6-недельные программы с возрастающей сложностью, поэтому их можно настроить в соответствии с вашим текущим уровнем и целями в фитнесе. Преподает пятикратная чемпионка мира Рафаэла Монтанаро.

Элементарная акробатика для шеста. Обучает различным акротехникам как инструментам для развития баланса и координации в положении вверх ногами. Инверсия без полюса как бы. Преподает сибирский акробат и шестёрка Мари Симак.

Принципы гибкости

В начале 2022 года.

Essentials

Essentials — это совокупная серия, в которой каждый курс основывается на предыдущих. Они предназначены для последовательного выполнения, так как вместе они обеспечивают всестороннюю основу навыков работы с пилоном.

Твой первый поул-курс. Начиная с нуля, вы изучите основы статического пилона, уделяя особое внимание правильной технике. Преподаёт артистка Cirque du Soleil Тара Мейер.

Постепенный, пошаговый подход к обучению тому, как безопасно и комфортно переворачиваться вверх ногами на статическом пилоне. Также включает в себя статические вращения и соскоки. Преподает пятикратная чемпионка мира Рафаэла Монтанаро.

Введение в Spin Pole (№3)

В начале 2022 года.

Введение в динамику (№4)

В начале 2022 года.

1ТП5Т №5 - №8

Ожидается в середине 2022 года.

Замковый камень

Заключительный курс в основной программе. После успешного завершения вы будете готовы к нашим предстоящим курсам повышения квалификации.

Сосредоточены на основных трюках с шестом, которые имеют решающее значение для перехода на продвинутый уровень. Используются расширенные 90-минутные занятия, которые начинаются с упражнений на силу и гибкость, за которыми следуют полноценные тренировки с пилоном. Преподает пятикратная чемпионка мира Рафаэла Монтанаро.

ru_RUРусский