Vou ficar com marcas ou hematomas por fazer Pole?

Contusões e vermelhidão podem ocorrer durante o poling. Ao iniciar o Pole pela primeira vez, você está aprendendo a controlar seu movimento e otimizar sua pegada de mão e perna. Contusões, vermelhidão e “queimadura de poste” são comuns, pois sua pele ainda está se adaptando a novos movimentos e contato com o poste. Isso geralmente melhora com o tempo, à medida que você desenvolve mais graça, melhor técnica de pegada e maior controle sobre seus movimentos.

Ao aprender novos movimentos, especialmente aqueles com movimentos repetitivos, é provável que ocorram novos hematomas. Como a pele de cada pessoa é diferente, algumas pessoas se machucam e experimentam mais queimaduras do que outras.  

Ao começar, é útil variar os movimentos que você está aprendendo, para evitar a repetição da pressão em uma única área. Para a pegada pela parte interna da coxa, você pode experimentar agarrar com mais firmeza. Isso minimiza o atrito e a conseqüente fricção, que é a causa da vermelhidão e da queimadura do poste.

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