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Acabei de me registrar e estava olhando ao redor quando encontrei seu post muito familiar. Eu também tive/tenho esse problema. Caso você ou outra pessoa ainda precise de uma dica, eis o que aprendi:
O problema não está no antebraço, mas no antebraço. Essa dor é causada pela falta de força de tração do braço. Seu antebraço tem que “saltar” para colocá-lo no poste, o que causa a dor, porque quase todo o peso do corpo está no braço. Tente trabalhar sua força de tração antes de fazer essa pegada novamente.