Cursos de Pole Online – Pole Fitness e Pole Dance › Fóruns › Pole Conversas › Principles of Movement: Melhor maneira de fazer o curso? › Responder para: Principles of Movement: Melhor maneira de fazer o curso?
-
Dê uma olhada nos vídeos de “Conselhos de Treinamento” com Mari: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
Muitos podem não conseguir fazer os exercícios na primeira tentativa. Sempre tente trabalhar em alguns deles. Mas não todo o catálogo! Dê a si mesmo um tempo e tente de novo e de novo. Muitos dos exercícios podem ser facilmente integrados à vida cotidiana. Por exemplo, o dos pulsos. :)