Kursy na rurze online – Pole Fitness i taniec na rurze › Forum › Rozmowy na biegunach › Principles of Movement: Najlepszy sposób na kurs? › Odpowiedź na: Principles of Movement: Najlepszy sposób na kurs?
-
Obejrzyj filmy „Porady szkoleniowe” z Mari: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
Wielu może nie być w stanie wykonać ćwiczeń za pierwszym razem. Zawsze staraj się popracować nad niektórymi z nich. Ale nie cały katalog! Daj sobie czas i wypróbuj go w kółko. Wiele ćwiczeń można łatwo zintegrować z codziennym życiem. Na przykład ten na nadgarstki.:)