Back to Szkolenie
Level Up
0% Complete
0/0 Steps
-
Pierwszy tydzień
Lekcja 18 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy -
Lekcja 28 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień drugiLekcja 38 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 48 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień trzeciLekcja 58 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 68 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień czwartyLekcja 78 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 88 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień piątyLekcja 98 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Lekcja 108 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Tydzień szóstyLekcja 119 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
-
Rozgrzewka: Skupienie na sile
-
Kondycjonowanie siły
-
Warunkowanie elastyczności
-
Od kołyski do motyla
-
Przygotowanie Handspring 1: Kontrolowane zejście z Ayesha
-
Przygotowanie do podciągania dłoni 2: Ruch nóg w pozycji leżącej na podłodze
-
Przygotowanie Handspring 3: Próba powieszenia
-
Przygotowanie Handspring 4: Kopanie z podłogi
-
Ochłonąć
-
Rozgrzewka: Skupienie na sile
-
Lekcja 128 data-trpgettextoriginal= data-trpgettextoriginal=Tematy
Zagadnienie 1,
Temat 7
In Progress
zabawne, ale podchwytliwe lol… dla odwróconego spadku na końcu, czy masz sugestię, którą rękę puścić jako pierwszą (w miarę, jak przechodzę do puszczania z obydwoma)? Zauważyłem również, że używasz do tego uchwytu kubka na zewnętrznej dłoni. Czy można to zrobić bez uchwytu na kubek?
Nigdy nie myślałem o wypuszczeniu jednej ręki jako pierwszej, nie jestem pewien, czy to by pomogło… Myślę, że gdybym to zrobił, najpierw puściłbym wnętrze. Tak, całkowicie wykonalne bez uchwytu na kubek. Z jakiegoś powodu moje ciało po prostu lubi uchwyt do kubka, więc często go używam
Dziękuję
czy twoje nogi kołyszą się po obu stronach kija? dzięki x