폴에 옷을 입을 때 기능과 편안함을 고려하십시오. 장신구를 벗고 맨발로 다니며 발의 작은 근육에 힘을 주세요. 롤빵이나 포니테일로 머리를 묶고 싶을 수도 있습니다. 몸에 맞는 옷을 추천합니다. 탱크 탑과 자전거 반바지로 시작할 수 있습니다. 허벅지 안쪽과 허리와 같이 신체의 다른 부분에서 그립 보조가 필요한 동작을 추가할수록 스포츠 브라와 팬티를 착용하고 싶어질 것입니다. 당신이 할 움직임을 고려하고 당신이 잡아야 할 부분에 당신의 피부가 노출되어 있는지 확인하십시오.
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