교차 훈련의 경우 요가 블록 2개, 스트레칭용 스트랩, 저항 밴드 및 PPU 강사가 권장하는 코스별 장비를 고려하십시오. 발볼이 민감한 경우 중족골 패드 또는 유사한 지원을 고려할 수 있습니다. 궁극적으로 Pole에게는 자신과 기둥만 있으면 됩니다. 그러나 이러한 추가 도구는 강도를 높이고 기둥 작업을 지원하는 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
교차 훈련의 경우 요가 블록 2개, 스트레칭용 스트랩, 저항 밴드 및 PPU 강사가 권장하는 코스별 장비를 고려하십시오. 발볼이 민감한 경우 중족골 패드 또는 유사한 지원을 고려할 수 있습니다. 궁극적으로 Pole에게는 자신과 기둥만 있으면 됩니다. 그러나 이러한 추가 도구는 강도를 높이고 기둥 작업을 지원하는 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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