Principles of Movement: Best Way to Take Course? - PolePress University

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Principles of Movement: 코스를 수강하는 가장 좋은 방법은?

게시자: 이브 2021년 5월 17일 오전 9:44 오전

안녕 모두들! 저는 폴에 대한 경험이 없지만 일반적으로 근력/유연성을 기르기 위해 무브먼트 클래스에 등록했습니다.

저는 초심자입니다. 하지만 6주 과정입니다. 각 수업을 한 번 듣고 일주일에 두 번 수업을 들으라는 뜻인가요? (예: 1주차 - 월요일에 1과를, 수요일에 2과)? 아니면 수업을 반복해야 합니까(예: 1주차 - 매일 월-수 1과목, 목-토요일 2과)?

준비가 안 된/할 수 없는 수업으로 넘어가는 게 무서워서 수업을 반복하고 있는데, 그냥 꾹 참고 예전보다 더 천천히 끝내고 있는 건지 잘 모르겠습니다. 의도했거나 과도하게 연습했습니다.

크리스틴 링크스 대답했다 2년, 6개월 전 4명의 멤버 · 3개의 답장
3개의 답장

폴프레스 직원

회원
2021년 5월 17일 오후 3시 08분

안녕 이브! 훌륭한 질문입니다. 우리는 현재 Mari와 함께 종합적인 답변을 제공할 FAQ 및 How-To 가이드에 대해 작업하고 있습니다. ????
미셸

회원
2021년 9월 24일 오전 8시 04분

이 답변을 받은 적이 있습니까? 저는 초보자는 아니지만 대부분의 이러한 운동을 할 수 없습니다. 수정 버전이 있습니까?
- 크리스틴 링크스
  
  회원
  2021년 10월 25일 오후 5시 39분
  
  Mari와 함께하는 "Training Advice" 비디오를 살펴보십시오. https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
  
  많은 사람들이 첫 번째 시도에서 운동을 하지 못할 수 있습니다. 항상 그들 중 일부에 대해 노력하십시오. 그러나 전체 카탈로그는 아닙니다! 자신에게 시간을 주고 계속해서 시도하십시오. 많은 운동이 일상 생활에 쉽게 통합될 수 있습니다. 예를 들어 손목용 제품입니다. :)

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