Rafaela Montanaro é uma atleta consolidada, formada em educação física e conta com mais de 10 anos de experiência no pole. Com 5 títulos mundiais, e campeã do Olympia, ela se estabeleceu como indiscutível líder no pole sport.

“Level up” é um curso intermediário que te dará uma sólida base, e instruções detalhadas de movimentos que são chave para te levar ao próximo nível. Se você se sente estagnado, sem conseguir avançar, esse curso te dará a receita secreta para que você possa progredir.

Além de movimentos no pole, a Rafa também irá te ensinar diversos exercícios de condicionamento físico  para desenvolver força, flexibilidade, coordenação e técnica. Esse duplo enfoque (nos movimentos e condicionamento) irá te ajudar a fazer a ponte para atravessar do intermediário ao avançado. 

Esse curso de 6 semanas será lançado dia 19 de Dezembro, em uma plataforma exclusiva da PolePress onde você poderá conversar com a Rafa e seus colegas de classes.