Avrò segni o lividi facendo Pole?

Durante il polling possono verificarsi lividi e arrossamenti. Quando inizi per la prima volta Pole, impari come controllare i tuoi movimenti e ottimizzare la presa di mani e gambe. Lividi, arrossamenti e "bruciore del palo" sono comuni, poiché la tua pelle si sta ancora adattando ai nuovi movimenti e al contatto con il palo. Questo di solito migliora nel tempo, man mano che sviluppi più grazia, una migliore tecnica di presa e un maggiore controllo sui tuoi movimenti.

Quando si imparano nuove mosse, specialmente quelle con movimenti ripetitivi, è probabile che si verifichino nuovi lividi. Poiché la pelle di ognuno è diversa, alcune persone si ammaccano e sperimenteranno bruciature da palo più di altre.  

Al primo avvio è utile variare le mosse che stai imparando, per evitare pressioni ripetute su una singola area. Per la presa interna della coscia, puoi sperimentare con una presa più ferma. Questo riduce al minimo l'attrito e il conseguente sfregamento, causa di arrossamenti e bruciature ai poli.

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