Considera la funzionalità e il comfort quando ti vesti al palo. Rimuovi i gioielli e vai a piedi nudi per rafforzare i piccoli muscoli dei tuoi piedi. Potresti raccogliere i capelli in una crocchia o in una coda di cavallo. Si consiglia un abbigliamento aderente. Puoi iniziare con una canotta e pantaloncini da bici. Man mano che aggiungi più movimenti che richiedono un aiuto per la presa da diverse parti del corpo come l'interno cosce e la vita, ti consigliamo di indossare un reggiseno sportivo e slip. Considera le mosse che farai e assicurati che la tua pelle sia esposta nelle aree in cui avrai bisogno di presa.