È doloroso fare Pole?

Il corpo può far male quando si avvia per la prima volta Pole. Potresti avvertire indolenzimento muscolare, protuberanze e/o lividi a causa del contatto con il palo. Con la pratica guadagnerai forza e maggiore controllo sul tuo movimento, che diminuisce il contatto con il palo in un modo che provoca lividi o urti. La tua pelle potrebbe anche impiegare del tempo per irrompere e abituarsi al palo, specialmente nelle aree più sensibili come l'interno delle cosce. La presa della gamba è necessaria per il palo e man mano che la forza interna della coscia si sviluppa e la memoria muscolare si affina con la ripetizione nel tempo, il dolore che potresti provare all'inizio diminuisce o scompare. Tieni presente che, dal momento che farai sempre progressi, è possibile che si verifichino sensibilità alla pelle o lividi quando si imparano nuove mosse.

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