Rispondi a: Principles of Movement: Il modo migliore per seguire un corso?

[Cristina Link]

Dai un'occhiata ai video "Consigli di formazione" con Mari: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/

Molti potrebbero non essere in grado di eseguire gli esercizi al primo tentativo. Cerca sempre di lavorare su alcuni di essi. Ma non l'intero catalogo! Concediti del tempo e provalo ancora e ancora. Molti degli esercizi possono essere facilmente integrati nella vita di tutti i giorni. Ad esempio quello per i polsi. :)