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Principles of Movement: Il modo migliore per seguire il corso?
Ciao a tutti! Non ho esperienza con il palo ma mi sono iscritto al corso di movimento per iniziare a costruire forza/flessibilità in generale (e forse voglio provare lo yoga con il palo/aereo in futuro).
Sono una specie di principiante, ma è un corso di 6 settimane: dovresti seguire ogni lezione una volta e fare due lezioni a settimana? (es. settimana 1- seguire la lezione 1 di lunedì e la lezione 2 di mercoledì)? Oppure le lezioni devono essere ripetute (es. settimana 1- fare lezione 1 tutti i giorni lun-mercoledì e lezione 2 tutti i giorni gio-sab)?
Ho ripetuto le lezioni perché ho paura di passare a una lezione per cui non sono pronto/non posso fare, ma non sono sicuro se mi sto trattenendo e completandolo più lentamente di prima intenzionale o esagerato.
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