Corsi di Pole Online – Pole Fitness & Pole Dance Forum Pole conversazioni Principles of Movement: Il modo migliore per seguire il corso?

  • Principles of Movement: Il modo migliore per seguire il corso?

    Pubblicato da Vigilia on Maggio 17, 2021 at 9:44 am

    Ciao a tutti! Non ho esperienza con il palo ma mi sono iscritto al corso di movimento per iniziare a costruire forza/flessibilità in generale (e forse voglio provare lo yoga con il palo/aereo in futuro).

    Sono una specie di principiante, ma è un corso di 6 settimane: dovresti seguire ogni lezione una volta e fare due lezioni a settimana? (es. settimana 1- seguire la lezione 1 di lunedì e la lezione 2 di mercoledì)? Oppure le lezioni devono essere ripetute (es. settimana 1- fare lezione 1 tutti i giorni lun-mercoledì e lezione 2 tutti i giorni gio-sab)?

    Ho ripetuto le lezioni perché ho paura di passare a una lezione per cui non sono pronto/non posso fare, ma non sono sicuro se mi sto trattenendo e completandolo più lentamente di prima intenzionale o esagerato.

    Cristina Link ha risposto 2 anni, 5 mesi fa 4 membri · 3 risposte
  • 3 risposte
  • Personale PolePress

    Membro
    17 maggio 2021 alle 15:08

    Ciao Eva! Queste sono grandi domande. In questo momento stiamo lavorando con Mari su una FAQ e guide pratiche che dovrebbero darti una risposta esauriente. ????

  • Michele

    Membro
    Settembre 24, 2021 alle 8:04

    Questo ha mai avuto risposta? Non sono un principiante, ma non posso fare la maggior parte di questi esercizi. Esiste una versione correttiva?

    • Cristina Link

      Membro
      25 ottobre 2021 alle 17:39

      Dai un'occhiata ai video "Consigli di formazione" con Mari: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/

      Molti potrebbero non essere in grado di eseguire gli esercizi al primo tentativo. Cerca sempre di lavorare su alcuni di essi. Ma non l'intero catalogo! Concediti del tempo e provalo ancora e ancora. Molti degli esercizi possono essere facilmente integrati nella vita di tutti i giorni. Ad esempio quello per i polsi. :)

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