Est-ce douloureux de faire du Pole ?

Le corps peut faire mal lors du premier démarrage de la pole. Vous pouvez ressentir des douleurs musculaires, des bosses et/ou des ecchymoses au contact du poteau. Avec la pratique, vous gagnerez de la force et plus de contrôle sur vos mouvements, ce qui diminuera le contact avec le poteau d'une manière qui cause des ecchymoses ou des bosses. Votre peau peut également mettre un certain temps à s'adapter et à s'habituer au bâton, en particulier dans les zones plus sensibles comme l'intérieur des cuisses. L'adhérence des jambes est nécessaire pour la barre et à mesure que la force de l'intérieur de la cuisse se développe et que la mémoire musculaire s'affine avec la répétition au fil du temps, la douleur que vous pouvez ressentir au début diminue ou disparaît. Notez que puisque vous progresserez toujours, il y a un risque de sensibilité cutanée ou d'ecchymoses lors de l'apprentissage de nouveaux mouvements.

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