Si vous pratiquez déjà un autre sport ou une autre activité, vous pouvez envisager d'alterner entre cette activité et vos cours PPU pour vous assurer que votre corps se repose correctement pour chacun. Selon l'activité, vous pourrez peut-être en faire une le matin et une le soir. Continuez à vérifier avec vous-même et voyez si votre routine vous semble équilibrée. Un indicateur efficace consiste à noter si vous avez de l'énergie, de la force et du désir avant chaque séance. Si ce n'est pas le cas, évaluez si vous avez besoin d'une fréquence différente ou de plus de repos entre les deux.