Si ya está practicando otro deporte o actividad, puede considerar alternar entre esta actividad y sus cursos de PPU para asegurarse de que su cuerpo descanse adecuadamente para cada uno. Dependiendo de la actividad, es posible que pueda hacer una por la mañana y otra por la noche. Siga controlándose a sí mismo y vea si su rutina se siente equilibrada. Un indicador efectivo es notar si tiene energía, fuerza y deseo antes de cada sesión. Si no es así, evalúa si necesitas una frecuencia diferente o más descanso en el medio.