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¡Me encantaría tener material escrito sobre los músculos específicos utilizados, qué otros ejercicios podemos hacer para entrenar/fortalecer, así como los músculos que no deberíamos usar para una pose específica! A veces me encuentro usando los músculos equivocados (o, a veces, el impulso) para clavar una pose, solo para descubrir que no debería haberlo hecho así. Entonces, tener una comprensión de los músculos centrales necesarios + ejercicios alternativos para fortalecerlos, sería fantástico <3