Μώλωπες και ερυθρότητα μπορεί να εμφανιστούν κατά την πόλωση. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το Pole, μαθαίνετε πώς να ελέγχετε την κίνησή σας και να βελτιστοποιείτε τη λαβή των χεριών και των ποδιών σας. Μώλωπες, κοκκινίλες και «κάψιμο πόλων» είναι κοινά, καθώς το δέρμα σας εξακολουθεί να προσαρμόζεται σε νέες κινήσεις και επαφή με τον στύλο. Αυτό συνήθως βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, καθώς αναπτύσσετε περισσότερη χάρη, καλύτερη τεχνική λαβής και μεγαλύτερο έλεγχο στις κινήσεις σας.

Όταν μαθαίνετε νέες κινήσεις, ειδικά αυτές με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, είναι πιθανό να εμφανιστούν νέοι μώλωπες. Δεδομένου ότι το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, μερικοί άνθρωποι θα μελανιάσουν και θα εμφανίσουν έγκαυμα πόλου περισσότερο από άλλους.  

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά, είναι χρήσιμο να διαφοροποιείτε τις κινήσεις που μαθαίνετε, για να αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη πίεση σε μία μόνο περιοχή. Για κράτημα στο εσωτερικό του μηρού, μπορείτε να πειραματιστείτε με το κράτημα πιο σταθερά. Αυτό ελαχιστοποιεί την τριβή και το επακόλουθο τρίψιμο, που είναι η αιτία της ερυθρότητας και του εγκαύματος του πόλου.