Λάβετε υπόψη τη λειτουργία και την άνεση όταν ντύνεστε στο κοντάρι. Αφαιρέστε τα κοσμήματα και πηγαίνετε ξυπόλητοι για να χτίσετε δύναμη στους μικρούς μύες των ποδιών σας. Μπορεί να θέλετε να δέσετε τα μαλλιά σας σε κότσο ή ουρά πόνυ. Συνιστάται φόρμα ενδυμασίας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα φανελάκι και σορτς για ποδήλατο. Καθώς προσθέτετε περισσότερες κινήσεις που απαιτούν λαβή από διάφορα μέρη του σώματος, όπως το εσωτερικό των μηρών και της μέσης, θα θέλετε να φορέσετε αθλητικό σουτιέν και σλιπ. Σκεφτείτε τις κινήσεις που θα κάνετε και βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εκτεθειμένο στις περιοχές που θα χρειαστείτε κράτημα.