Εάν κάνετε ήδη ένα άλλο άθλημα ή δραστηριότητα, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο εναλλαγής μεταξύ αυτής της δραστηριότητας και των μαθημάτων PPU σας για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας ξεκουράζεται σωστά για το καθένα. Ανάλογα με τη δραστηριότητα, μπορεί να μπορείτε να κάνετε ένα το πρωί και ένα το βράδυ. Συνεχίστε να ελέγχετε τον εαυτό σας και δείτε εάν η ρουτίνα σας είναι ισορροπημένη. Ένας αποτελεσματικός μετρητής είναι να σημειώσετε εάν έχετε ενέργεια, δύναμη και επιθυμία πριν από κάθε συνεδρία. Εάν όχι, αξιολογήστε εάν χρειάζεστε διαφορετική συχνότητα ή περισσότερη ανάπαυση ενδιάμεσα.