Διαδικτυακά Μαθήματα Pole – Pole Fitness & Pole Dance › Φόρουμ › Συζητήσεις με πόλο › Principles of Movement: Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθήσετε μαθήματα; › Απάντηση σε: Principles of Movement: Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθήσετε μαθήματα;
-
Ρίξτε μια ματιά στα βίντεο "Εκπαιδευτικές Συμβουλές" με τη Mari: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
Πολλοί μπορεί να μην μπορούν να κάνουν τις ασκήσεις με την πρώτη προσπάθεια. Προσπαθήστε πάντα να δουλέψετε σε μερικά από αυτά. Όχι όμως ολόκληρος ο κατάλογος! Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και δοκιμάστε το ξανά και ξανά. Πολλές από τις ασκήσεις μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, αυτό για τους καρπούς. :)