-
Principles of Movement: Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθήσετε μαθήματα;
Γεια σε όλους! Δεν έχω εμπειρία στο pole, αλλά έγραψα το μάθημα Movement για να αρχίσω να χτίζω δύναμη/ευελιξία γενικά (και ίσως θέλω να δοκιμάσω pole/aerial yoga στο μέλλον).
Είμαι κάπως αρχάριος, αλλά είναι ένα μάθημα 6 εβδομάδων — προορίζεται να παρακολουθήσετε κάθε μάθημα μία φορά και δύο μαθήματα την εβδομάδα; (π.χ. εβδομάδα 1- μάθημα 1 τη Δευτέρα και μάθημα 2 την Τετάρτη); Ή μήπως τα μαθήματα προορίζονται να επαναληφθούν (π.χ. εβδομάδα 1 - να κάνετε το μάθημα 1 κάθε μέρα Δευτέρα και το μάθημα 2 κάθε μέρα Πέμπτη-Σάββατο);
Επαναλαμβάνω μαθήματα γιατί φοβάμαι να προχωρήσω σε ένα μάθημα για το οποίο δεν είμαι έτοιμος/δεν μπορώ να κάνω, αλλά δεν είμαι σίγουρος αν απλώς κρατιέμαι πίσω και το ολοκληρώνω πιο αργά από ό,τι ήταν προορίζεται ή υπερεξάσκηση.
-
3 Απαντήσεις
-
Γεια σου Εύα! Αυτά είναι σπουδαία ερωτήματα. Στην πραγματικότητα, εργαζόμαστε με τη Mari αυτή τη στιγμή σε έναν οδηγό για Συχνές ερωτήσεις και οδηγίες που θα σας δώσουν μια ολοκληρωμένη απάντηση. ????
-
Απαντήθηκε ποτέ αυτό; Δεν είμαι αρχάριος, αλλά δεν μπορώ να κάνω τις περισσότερες από αυτές τις ασκήσεις. Υπάρχει επανορθωτική έκδοση;
-
Ρίξτε μια ματιά στα βίντεο "Εκπαιδευτικές Συμβουλές" με τη Mari: https://uni.polepress.com/courses/principles-of-movement/lessons/training-advice/
Πολλοί μπορεί να μην μπορούν να κάνουν τις ασκήσεις με την πρώτη προσπάθεια. Προσπαθήστε πάντα να δουλέψετε σε μερικά από αυτά. Όχι όμως ολόκληρος ο κατάλογος! Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και δοκιμάστε το ξανά και ξανά. Πολλές από τις ασκήσεις μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, αυτό για τους καρπούς. :)
-
Log in to reply.
Ελληνικά 
English 
香港中文 
繁體中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
한국어 
Polski 
Português do Brasil 
Русский 
Español de México 
Українська