Καλώς ορίσατε στο Essentials №1 Μάθημα 1! Σε αυτό το μάθημα θα ζεσταθείτε και θα μάθετε το pole walk, το dip (γνωστό και ως ορμή) και το spin του πυροσβέστη. Αφού βολευτείτε με τις κινήσεις και τις παραλλαγές τους, θα τις βάλετε συνολικά σε συνδυασμό και θα ολοκληρώσετε το μάθημα με ηρεμία.
Lesson Content
0% Complete
0/6 Steps